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Ejercicios Crossfit (VIII): Wall ball shot o lanzamiento de balón
Continuamos con nuestra guía Crossfit que pretende ayudarte a conocer los principales ejercicios que se incluyen en esta disciplina y por ello, hoy describiremos un movimiento llamado wall ball shot o...
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Ejercicios Crossfit (IX): Empuje de trineo o Prowler push
Nuestra guía de ejercicios Crossfit pretende ayudarte a conocer los principales movimientos que se incluyen en esta disciplina tan popular en la actualidad, así como también, tiene como objetivo el...
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Ejercicios Crossfit (X): Farmer's walk o paso del granjero
Nuestra guía Crossfit pretende ayudarnos a conocer mejor los ejercicios que se desarrollan en esta disciplina con el objetivo de perfeccionar la técnica de ejecución de cada movimiento y así, obtener...
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Ejercicios Crossfit (XI): Handstand push ups o flexiones verticales invertidas
Hoy vamos a continuar con nuestra guía Crossfit que pretende dar a conocer los principales ejercicios de esta disciplina así como su técnica de ejecución para que obtengamos mayores resultados con su...
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Ejercicios Crossfit (XII): Tire smash o golpes al neumático
Para dar continuidad a nuestra guía Crossfit que pretende acercarnos a esta disciplina y a cada uno de sus movimientos, hoy describiremos un ejercicio muy peculiar pero intenso, se trata de tire smash...
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Ejercicios Crossfit (XIII): Muscle up
Con nuestra guía Crossfit pretendemos acercarte a esta disciplina cada vez más popular y ayudarte a perfeccionar la técnica de cada uno de sus ejercicios, por eso, hoy describimos un movimiento...
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Ejercicios Crossfit (XIV): Thruster o sentadilla con envión
Hoy describiremos un ejercicio más de esta disciplina tan popular para que todos vosotros podáis perfeccionar los movimientos y conocer más acerca del Crossfit. En esta ocasión en nuestra guía...
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Ejercicios Crossfit (XV): Kettlebell swing o balanceo con pesas rusas
Para que conozcas más acerca del Crossfit y sus movimientos y puedas sacarle mayor provecho a esta disciplina, hoy describimos un ejercicio más en nuestra guía Crossfit, se trata del kettlebell swing...
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La zapatilla perfecta para cada tipo de entrenamiento (I)
Mucho se habla del calzado perfecto para salir a correr, pero poco nos paramos a pensar en la zapatilla adecuada para otros tipos de entrenamiento. Los pies son la base de nuestro cuerpo y, como...
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Ejercicios Crossfit (XVI): Toes to bar o pies a la barra
Una edición más de nuestra guía Crossfit, nos trae un ejercicio muy empleado en esta disciplina que resulta importante aprender a realizar correctamente, se trata de toes to bar o pies a la barra que...
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Ejercicios Crossfit (XVII): bear crawl o paso del oso
Para continuar con nuestra guía Crossfit, hoy traemos un ejercicio muy utilizado para trabajar diferentes músculos del cuerpo y que consideramos que es imprescindible aprender a realizar...
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Ejercicios Crossfit (XVIII): L- sit o isométrico en L
Nuestra guía Crossfit pretende ayudarnos a conocer mejor la técnica de ejecución de los movimientos más usados en esta disciplina, por ello, hoy describiremos un nuevo ejercicio llamado L- sit o...
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Guía Crossfit (XIX): Wall climb o escalada de pared
Hoy, como parte de nuestra guía Crossfit que tiene por objetivo acercarnos más a esta disciplina tan popular en la actualidad, describiremos un nuevo ejercicio llamado wall climb o escalada en pared...
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Guía Crossfit (XX): Hollow rocks o balanceo en hollow
Hoy sumamos un ejercicio más a nuestra guía Crossfit que pretende ayudarnos a perfeccionar la técnica de ejecución y a conocer la realización de diferentes movimientos que se incluyen en la...
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Guía Crossfit (XXI): Slamball o lanzamiento de balón al suelo
Una vez más, como parte de nuestra guía Crossfit, desribiremos un ejercicio habitual de esta disciplina para que todos vosotros conozcáis su técnica de ejecución y podáis sacarle mayor provecho al...
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Guía Crossfit (XXII): Tire flip o volteo de neumático
Un ejercicio más sumamos el día de hoy a nuestra guía Crossfit que pretende acercarnos a esta disciplina describiendo los movimientos más utilizados en la misma. En este caso, hablaremos del tire flip...
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Los ejercicios más agotadores de Crossfit
La práctica de Crossfit en sí, con diferentes ejercicios completos y exigentes, nos deja sin energía alguna al culminar una sesión, sin embargo, a mi criterio, los ejercicios más agotadores de...
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Guía Crossfit (XXIII): Man maker
El Crossfit es una de las disciplinas más populares y concurridas en al actualidad, por ello, nuestra guía Crossfit pretende acercarte a ella describiendo los principales movimientos que incluye la...
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Guía Crossfit (XXIV): Pistol squat o sentadilla a una pierna
Hoy describimos un ejercicio más en nuestra guía Crossfit para acercarte a esta disciplina tan popular y efectiva para trabajar todo el cuerpo. Se trata de pistol squat o sentadilla a una pierna. ¿En...
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Guía Crossfit (XXV): Burroll o reverse burpees
Una vez más os traemos un ejercicio muy empleado en Crossfit que permite trabajar sin equipamiento alguno diferentes músculos del cuerpo. En este caso, nuestra guía Crossfit nos habla del burroll o...
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