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Este es el entrenamiento que se ha hecho viral en TikTok gracias a King Africa
¿Te animas a probar el último desafío viral de Tik Tok? En los últimos días se ha viralizado un entrenamiento al ritmo de la conocida canción "La Bomba" de King África. En apenas cuatro versos de la...
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Un competidor del CrossFit Games ha muerto ahogado en un torneo. La...
El día de ayer han comenzado los CrossFit Games de este año pero lamentablemente han quedado suspendidas todas las actividades después de la trágica muerte de un atleta de 28 años en la primera...
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El novedoso método de entrenamiento de alta intensidad con el que apenas seis...
Con la llegada de CrossFit se abrieron nuevos métodos de entrenamiento con los que entrenar de manera variada. Si practicas esta disciplina de alta intensidad, conocerás los términos básicos como EMOM...
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Las zapatillas Nike que llevan los mejores atletas de CrossFit del mundo,...
Las Metcon de Nike son uno de sus modelos estrella para entrenar en el gimnasio, disfrutar del entrenamiento funcional o ir a tus clases de CrossFit. La versión número nueve ha ido mejorando detalles...
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Una empresa vasca acaba de dar con la clave para aumentar la productividad y...
Pagar el gimnasio a los trabajadores: ¿gasto o inversión? El director de una empresa tiene varios objetivos a cumplir. Como el gol en el fútbol, la productividad laboral es el fin de cualquier empresa...
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Mar Flores completa con éxito este exigente circuito de 'Hyrox' a sus 55...
La empresaria y modelo española Mar Flores se suma a la fiebre del Hyrox. Hace una década fue CrossFit la disciplina que disparaba el número de adeptos cada año, pero de un par de años a esta parte es...
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Entrena todo tu cuerpo en menos de 30 minutos con estos cuatro circuitos de...
Haciendo un símil con el principio de Pareto, podemos obtener el 80% del entrenamiento con el 20% de los ejercicios. Cada movimiento estimula un número de grupos musculares. Con tres patrones de...
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El método E2MOM de CrossFit es ideal para ganar fuerza y músculo: te contamos...
Organizar nuestra rutina de entrenamiento resulta fundamental, y para ello podemos acudir al método E2MOM de CrossFit que resulta ideal para ganar fuerza y músculo, te contamos por qué y cómo ponerlo...
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Los cinco ejercicios de Crossfit que te harán olvidarte del estrés y poner el...
CrossFit es una de las disciplinas deportivas que más ha crecido en la última década. Este tipo de deporte consiste en ejecutar un WOD o entrenamiento del día en un rango de tiempo determinado. A la...
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Los beneficios de CrossFit van más allá de lo físico: un nuevo estudio revela...
CrossFit es mundialmente reconocido por sus beneficios físicos, pero su impacto va más allá de la condición física. Un estudio recién publicado examina los efectos psicológicos y organizacionales de...
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